Escuchar con atención

La teoria....está aprendida...esperemos que también algún día la práctica....

Hoy en día todos queremos hablar y hay muy pocos dispuestos a escuchar... Una persona me comentaba en estos días que ya solo saluda a sus clientes diciéndoles hola!!! Porque si agrega la pregunta: ¿Como estás? Inmediatamente viene una respuesta larguísima acompañada de la historia en detalle de todos sus males personales... y como esta persona que se siente cansada para cargar con las historias de los demás, o porque estamos agobiados con tantos pendientes que tenemos en la cabeza, o porque definitivamente no tenemos el habito de escuchar sino que hemos desarrollado la capacidad de hablar todo el tiempo y sin parar... No nos escuchamos lo suficiente...

La comunicación es una calle de doble vía y es mas sabio muchas veces escuchar con atención a los demás que hablar!!

No saber escuchar provoca errores y la mayoría de nuestros conflictos personales. El mal oyente reclama la atención de quien habla, piensa en lo que dirá entretanto, interrumpe para controlar la conversación y generalmente se aferra a sus opiniones... Algunos de los obstáculos de la comunicación son: Un ambiente lleno de ruido donde se nos dificulta hablar y escuchar a la otra persona; los prejuicios, las ideas y la actitud que tenemos con respecto a nuestras diferencias con los demás; el status, porque atendemos a aquellas personas que nos parecen mas importantes y preparadas que otras; el pensar solo en la satisfacción de nuestros propios intereses; nuestras conversaciones interiores que nos impide prestar atención a el mensaje o a la persona que nos habla.

Para ser un buen oyente tenemos que dejar de lado nuestros propios asuntos y escuchar a la persona con un interés genuino, que nos permita comprender su historia. Un buen oyente no es la persona que analiza las palabras y su significado conceptualmente, sino el que logra que la persona que habla se siente apreciado y motivado a expresar sus ideas y sentimientos.

Escuchar significa atender totalmente a la persona que nos habla, sin interrumpirlo, sin juzgarlo o criticarlo... Implica muchas veces dejar lo que estamos haciendo para prestarle un poco de atención. Cuantas veces le hablas a tu pareja de algo importante mientras el o ella están viendo televisión o leyendo el periódico... te contestan mecánicamente, tu le dices que no te presta atención y te responde casi literalmente tu frase final... Como te sientes?? Estoy seguro que lo que te gustaría es que apagara el televisor, o cerrara el periódico y te prestara atención...

Cuando nos escuchan, nos sentimos queridos e importantes, además muchas veces ocurre que después de contarle nuestra historia a un buen amigo, como por arte de magia, alcanzamos la claridad que nos permite reconocer la salida o la solución y todo esto, sin que nuestro amigo halla abierto la boca para darnos su sabio consejo. Así, funciona la magia de escucharnos y apoyarnos en todo momento. Prestar atención al escuchar, es un gesto de amor.


Podemos aprender a escuchar bien (creo que era más o menos así...lo leí en un libro...)

- GUARDA SILENCIO. Mientras la otra persona te habla, mantén un silencio respetuoso y atento. Si te es posible, mírale a los ojos, de esta manera sentirá que le atiendes y que te interesas por sus ideas o vivencias. Evita interrumpirlo para opinar o criticarlo con ligereza. Espera hasta que haya finalizado para compartir con el, tus comentarios.

- MUÉSTRATE INTERESADO. Puedes hacer gestos afirmativos mientras te habla para mostrar que estas siguiendo la conversación. También puedes usar frases afirmativas, como: “Entiendo como te sientes”, “ Estoy seguro que harás lo mejor”, estas sirven para darle confianza a nuestro interlocutor y al mismo tiempo, muestran nuestro interés en su historia y el deseo sincero de apoyarlos.

- RESUMIR LA CONVERSACIÓN. Asegúrate que la persona termino de hablar preguntándole: Ya terminaste? Quieres decirme algo mas? Y luego hazle un resumen de sus ideas para asegurar la claridad de la comunicación y tu comprensión de su historia. Además, así le haces saber a tu interlocutor, que estas esforzándote por comprenderlo.

- APAGA TU MENTE. Mientras escuchas a la otra persona deja de pensar en que tus ideas, planteamientos o decisiones son mejores. Concéntrate en el deseo de comprender que siente, como piensa, que sabe y que puede aportar a tu vida en este momento. Muéstrate abierto a los puntos de vista de los demás, sin juzgarlos y sin anticiparte a lo que la otra persona va a decir.
Recuerda de vez en cuando detenerte para darle espacio a la otra persona de expresar sus ideas o hacer sus comentarios.

Practica escuchar con atención y con amor a tus seres queridos, tal vez descubras que son personas diferentes a las que imaginabas... Darles un espacio respetuoso y seguro donde puedan expresarse, los hará sentir queridos y especiales.

Graffitis en el Blog....

"Vení a dormir conmigo; no haremos el amor, él nos lo hará" Julio Cortazar


Hay un silencio cálido, inexpugnable, que envuelve a los dos cuerpos. De pronto el hombre decide apoyar su oído sobre el poderoso ombligo de la mujer. Es como sí a través del omphalos, esa cicatriz genérica, esa boca muda, la mujer murmurara o vibrara en el oído del hombre:"Quisiera tenerte siempre, pero me resigno a tenerte hoy.Quizás la diferencia resida en que mientras tu goce es explosivo, fulgurante, el mío, que acaso es más profundo tiene ojeras de melancolía.No puedo evitar preveer desde ahora, junto al buen azar de tenerte, el anticipo de la nostalgia que sentiré cuando no estés. Ya lo sé. Demasiado lo sé.Todo está claro.Todo estuvo claro desde el vamos.Pero que me resigne no incluye que te mienta.Y esto que yo ombligo dejo en vos oído, es para que alguna vez te zumbe y al menos te preguntes que será ese zumbido

M.B.

Chica esto parece la Avenida Paulista

Hola son las 14.11 de la tarde y estoy en la sala Dali de la ya famosa T4... ayer llegué de Frankfurt a las 1.15 o sea que casi 12 horas más tarde aqui estoy otra vez...dispuesto a conocerme todos los rincones de "esta nuestra terminal"...ayer mientras salia hacia los taxis...una chica brasileña que iba delante mio iba al móvil comentando lo larga que era esta terminal..."Chica esto parece la Avenida Paulista", la verdad es que nunca he estado en Brasil, pero la comparación me hizó pensar que seguro que no estabamos hablando de una calle de Chueca....entrando en internet...impresionante la avenida Paulista!! http://www.colorfotos.com.br/sp/paulista.htm, en fin que nuestra terminal "e mais larga ainda la Paulista"

Capri y la Sra Spencer

La mañana siguiente empezó mas tarde de lo que los dos hubieran querido...la suave brisa africanase se colaba por la ventana medio abierta, Partepone no habia vuelto todavía de su reposo marino e Itocles continuaba convertido en arbol perenne. Pero ella ya estaba despierta desde antes del amanecer.

Le miró mientras él todavía dormia y mientras le acariciaba la mejilla, mentalmente le comenzo a relatar todos sus temores, alertas y miedos...esperaba que la conexion telepatica realmente funcionara y no fuera necesario tener que contarselo con palabras, le beso suavemente y se levanto y fue hacia la terraza el dia era soleado y Capri les esperaba....

Lo que ella no sabiaes que el no estaba dormido y que con cada caricia de ella habia sentido uno por uno sus sentimientos igual que se transmite el telegrafo...

La terraza era un sitio ideal para comenzar el dia, la bahia de Napoles, el mar turquesa y una nueva historia ...

Hace mucho tiemo mi tio Paul recibio un encargo, tendria que pintar un cuadro, hasta aqui nada fuera de lo normal.

La Sra Spencer le cito en su casa de Witham, por aquel entonces ya comenzaba a ser conocido en el ambiente artistico de Chelsea y sus paisajes comenzaban a ser conocidos y solicitados por los coolers londinenses.

La Sra Spencer fue clara con su encargo -Sr D' Aguilar, nunca he salido de Witham y a mis anos no lo voy hacer ahora, sin embargo siempre he querido conocer Capri, me gustaria poder disfrutar a traves de sus ojos de la isla. El trato es el siguiente, vaya a Capri, yo correre con los gastos por el tiempo que necesite hasta que vd sea capaz de reflejar plasmando en un cuadro toda la belleza que he oido que la isla tiene, cuando sea capaz vuelva con un cuadro y le pagare 10.000 libras

Mi tio Paul, no dudo un instante a las dos semanas estaba alojado en la suite Farouk del hotel Caesar Augustus de Capri. La majestuisidad de la isla le sobrecogia , cada dia encontraba un nuevo rincon que retratar, una nueva de sol y nuevo matiz turquesa en el agua y cada dia una nueva gama de colores que el ni siquiera podria haber imaginado.

Durante un mes lleno sus cuadernos de 1000 y 1 dibujos sobre paisajes a cual mas impresionante, pero no estaba seguro de haber cumplido el encargo de Sra Spencer.

Pero una manana como esta, mi tio bajo pronto a la playa, esperando ver amanecer con el sol saliendo pr detras de la peninsula ...cuando a lo lejos aparecio ella

Morena y con la piel tostada, con un vestido de gasa y mostrando toda la sensualidad de su cuerpo adolescente. Se acerco a mi tio le beso en los labios, lentamente dejo su vestido en la arena y se adentro en el mar mientras el sol comenzaba a dspuntar por el horizonte. Justo en ese momento mi tio comprendio que nada podia reflejar mejor la belleza de Capri , ella desaparecio nadando.Mi tio comenzo freneticamente a dibujar ese momento magico en el cuaderno. Ella no volvio a la orilla o si volvio mi tio no se dio cuenta ...al percatarse que el vestido no estaba..penso si todo seria un sueno...se pregunto si esa bella mujer existia o no.Durante las dos siguientes semanas bajoa la misma hora esperando encontrarla...

Cuando la sra spencer recibio el cuadro -bella napolitana adentrandose en el mar al amanecer- monto en colera, delvolvio el cuadro a mi tio con una carta llena de improperios sobre la moral, la dignidad y el sentido de la belleza. Mi tio le envio un cheque por los gastos de Capri y el cuaderno de paisajes.

Todavia hoy a sus 82 anos se lvanta al alba, se sienta en la cama y mirando al cuadro ve amanecer al lado de su guapa napolitana.

El la sonrio le acaricio el pelo y le dijo -vamos un barco nos espera- ella le levanto y se dio cuenta que n habia probado bocado del desayuno tan absorta como estaba en la historia

Il pino tumbado...una historia inventada...

Pasearon durante más de una hora..no tenían prisa...de repente ella le miró con una mirada mezcla de ternura y sorpresa, como si compartir ese tiempo con él, no estuviera previsto en ninguno de sus esquemas mentales...él la sonrío y la acercó hacia si con suavidad y la besó en la frente mientras la abrazaba...lentamente se acercaron por el paseo de Positano hasta "il pino tumbado"...él le comenzó a susurrar la leyenda del pino tumbado...

Hace muchos siglos cuando el mar todavia era joven una sirena llamada Partepone, sintiendose derrotada por el bravo Ulises, se arrojó al mar al que siempre habia pertenecido...y murió victima del oleaje y las corrientes, su cadaver llegó a las costas de Campania, y el lugar dónde apareció se erigió un altar sobre el que luego se levantó la ciudad de Nápoles.

Esa es la parte de historia que conoce todo el mundo. Sin embargo lo que casi nadie conoce, es que un muchacho fue el que descubrió el cadaver de la bellisima Partepone, el joven Itocles. Itocles, que nunca vió mujer antes, quedó prendado de la hermosura de la sirena, la abrazó y durante una noche permaneció abrazado en la playa al cadaver. Al llegar el día la devolvió al mar, esperando que el contacto con el agua, devolviera la vitalidad a Partepone.

El joven Itocles nunca superó el dolor de enamorarse de Partepone, y cada tarde durante diez años, caminaba por este mismo camino y se sentaba cerca de lo que ahora estas viendo, el paseo de Positano, mirando con profunda melancolía al mar, esperando que su nunca conocido amor volviera a la vida.

Un día después de mucho tiempo y viendo que la pasion no desapareciá de su corazón, el propio Zeús se apiadó de la tristeza del ya no tan joven Itocles, y lo convirtió en un pino para el que tiempo no le afectara tanto. Ese pino es este mismo que ves y que se curva hacia el mar, esperando algún día Partepone vuelva de las profundidades del mar.

Cuenta una leyenda que circula entre los habitantes de Positano, que las mujeres que se abrazan al pino tumbado, le oyen todavía llorar por Partepone. Si te abrazas al pino tumbado nunca llorarás por un amor perdido.

Al terminar la historia, ella se abrazó a él, un poco porque la fresca brisa del anochecer la habia destemplado, otro poco porque le encantaba que él siempre inventara historias de amor para que ella continuara a su lado...y le besó lentamente mientras las hojas del pino tumbado susurraban el nombre de Partepone...

Lentamente se dieron la vuelta, una mesa con chianti les esperaba...y otro día más, él habia pasado la prueba.


Yayo "Lucca" il trovatore

Laenge live fra Konsultar!!! (Larga vida a la consultoría)

18.38 en la oficina, es domingo...y sólo en mi planta hay 10 personas trabajando...¿Esto es el glamour? ¿Dónde hay que firmar?....mañana avión a las 7.00 hacia Valencia...tres compis mios puente aereo de las 7.00 hacia BCN...el otro día te lo decía Gonzalo...cualquier avión del puente lleva en su interior al menos dos personas de PwC...sea la hora del día que sea...

Mañana arrancamos Jules y yo un proyecto en Valencia..."Apoyo en la definición de una Estructura Organizativa"...suena chévere ¿no? apoyar en la definición...suena como él que susurra las ideas...pero no! aqui va haber que trabajar...y duro...pero por lo menos mañana les pondremos dos películas al comité de Dirección (La gran evasión y La fuga de Alcatraz)...espero que cojan el sutil mensaje...de que nos escaquearemos en cuanto podamos....

Que duro es el mundo del equilibrista......!!!

Seis grados de separación (-9)

Hoy cumple el blog dos meses .....

Ufff...nada más dejar colgado el post anterior...ha empezado en mi cabeza el temible juego de las ideas encadenadas...Gabino Diego -> película "Los peores años de nuestra vida" (aquí el juego de las ideas encadenadas/condenadas me han llevado a un punto de difurcación...o bien a pensar la última vez que vi la película -genial Gabino cantando al piano "You under my skin", ahí me aficioné a cantar esta canción -y con quién y donde (estas navidades, con subtitulos)...o por el contrario la opción que he decidido seguir ->Ariadna Gil (me encanta Ariadna Gil, nunca le perdoné que esté con el pequeño de los Trueba....me encanta como sonrie con los ojos...es genial!!!) ...aqui podía haber vuelto a dejar encadenando ideas....y recordar la pelicula que más me gusta de ella (Antartida(1995)http://arteycultura.sagrado.edu/PRIFF/ANTARTIDA.HTM) eso me hubiera llevado irremediablemente a recordar la última vez que la vi (o la soñé) y con quién habia estado cinco minutos antes...en fin seis grados de separación entre Gabino Diego y tú....(la definición de 6 grados de separación no es así pero me gusta pensar que esta también vale....)...
Gabino ->Pelicula -> Ariadna ->Pelicula ->La ultima vez ->tú

La teoría de los 6 grados de separación, postula que todos los seres humanos estamos unidos a través de 6 personas...esto también se llama la Teoría Kevin Bacon...acabo de descubrir otro blog cuyo título es precisamente "seis grados de separación" a mi me ha enganchado...por lo poco que he leido el prota de madrid, sobre los 30, ilustrador, un poquito "finito"...en fin prometo leerle ...http://6gradosdeseparacion.blogspot.com/....me despido mientras mi cabeza continua llena de ideas encadenadas...¿Dónde acabaré esta vez?

When we fall in love (quedan 9 post para el 100)

Encontré entre las multiples cosas extrañas que están en mi carpeta "mis documentos"...este monologo del amigo Gabino Diego que me gustaria compartir ...por si alguien le interesa...


Buenas noches. Quiero hablarles del amor, porque viniendo para acá me he encontrado a un amigo que se ha enamorado locamente, y está imbécil perdido.

Esto me ha hecho plantearme algunas cosas: ¿Ustedes no creen que debería existir una baja laboral por enamoramiento? ¿Acaso no te dan la baja cuando tienes depresión o cuando tienes estrés? Pues yo creo que si tú vas al médico y le enseñas un folio en el que has escrito cien veces "quiero a Marisa, quiero a Marisa, quiero a Marisa", está claro que estás enfermo y así no se puede trabajar.

Cuando estás enamorado no es sólo que te comportas como un idiota. Es que además piensas que eres especial, que las cosas que haces no las hace nadie más en el mundo. Aunque en realidad lo que haces es repetir las mismas tonterías que hacen todos los enamorados.

Por ejemplo: el teléfono se convierte en el centro de tu vida, lo descuelgas cada cinco minutos para comprobar que hay línea. ¿Pero qué te crees? ¿Que te van a cortar la línea justo en el momento en el que te tiene que llamar ella? Hombre, los de Telefónica tienen mala leche, pero no tanto.

Cuando por fin te llama te da un vuelco el corazón y te dispones a tener una conversación muy profunda:

- ¿Qué haces?
- Nada.

Y así, dos horas de conversación profunda y otras dos para colgar:

- Bueno, pues cuelga.
- No, cuelga tú.
- Tú primero.
- No, tú.
- Contamos tres y colgamos los dos a la vez.
- Uno, dos y tres.
Y si cuelga ella, te quedas jodido y piensas que tú la quieres más. Y la vuelves a llamar:

- Oye, me has colgado.
- ¿Pero no has dicho que contáramos hasta tres?
- Sí, pero no tan rápido.

Todo cambia cuando estás enamorado. Tu escala de valores varía radicalmente. Por ejemplo, antes, el domingo se lo dedicabas al fútbol. Ahora te vas a comer con ella y la sobremesa se prolonga. Tú la miras, ella te mira, la coges de la mano, las seis de la tarde. Pero, por mucho que la quieras, eres un hombre. Y hay un momento en el no puedes más y te levantas: "Voy al servicio. No te vayas ¿eh?"

Y en cuanto no te vea , agarras al camarero y le dices "¿Eh, como va el Madrid tío?" Y con eso te quedas, porque cuando llegas al coche no puedes poner Carrusel Deportivo. No señor, estás enamorado. Hay que poner musiquita romántica. Una cinta que te has grabado especialmente para esa noche y que en un alarde de originalidad le has puesto el título de "Lentas".

Por cierto, el coche es uno de los sitios donde más se nota lo tonto que te has vuelto con esto del amor, porque por primera vez, en lugar de desear que se ponga en verde, quieres que cambien a rojo para darle un beso: "Uy rojo, muá".

Tampoco te importa que te piten cuando se pone verde, porque te sientes superior. Le haces una sonrisita a tu pareja y sigues. Y no te queda más remedio que volverte fino. Cuando estás enamorado practicas mucho el conocido deporte de aguantarte los pedos. ¡Pedos delante de ella ni uno! Ni en el cuarto de baño, ni en la cama, ni en ningún sitio. Y en cuanto bajas a la calle y te diriges al coche. "Brrrrrr". Vas a propulsión.

Cuando estás enamorado te comportas como un imbécil ya desde el primer momento en que la ves. Por ejemplo, si te enamoras de una chica en la biblioteca, en seguida se pone en marcha el juego de las miraditas...

Lees una línea, y la miras, pasas la página, y la miras, buscas un pañuelo, y la miras, te suenas los mocos y la miras... Y a veces, sencillamente la miras... Y es que no te atreves a acercarte... Te puedes tirar meses buscando esa frase que hará que ella caiga rendida a tus pies. Un día, por fin, la encuentras...: "Me acercaré y le diré...: Perdona ¿Te importaría no ser tan guapa, es que no puedo concentrarme en el libro". Entonces te levantas, vas hacia ella... pero cuando te acercas sólo eres capaz de decir: "¿Me dejas un boli? Es que se me ha gastado". Si te enamoras de una chica de fuera al separaros prometéis escribiros; y ella ya lo creo que te escribe. ¡Cartas de diez folios!... Pero te cuenta cosas de su vida en Ourense que a ti no te interesan para nada...

"Hola Paco, estoy en Ourense, está lloviendo... Acabo de llegar de clase de inglés, y estoy más aburrida... aunque el profesor es muy majo, es canadiense y lleva gafas" ¿Y a mi qué? Y de repente te pone: "Paco, tengo que dejar de escribir porque llegó mi madre" Y en la línea de abajo "Ya he vuelto, como te iba diciendo, lleva gafas..." Pues vale...

Sin embargo, nosotros cuando escribimos una carta vamos al grano: "Hola Petra: estoy caliente. Atentamente Gabino". Y ya está.

En fin, que me voy a pedir la baja porque he visto a una chica en la tercera fila y creo que estoy empezando a enfermar. Buenas noches.